Maak vandaag de eerste stap
Bij Leef op je Best draait begeleiding om meer dan alleen trainen. Samen werken we aan een gezonde leefstijl die past bij jouw leven en die je op de lange termijn kunt volhouden.
Kies hieronder de afspraak die het beste aansluit bij jouw wensen en plan eenvoudig een moment dat jou uitkomt.
🌿 Intakegesprek
Plan jouw intakegesprek
De eerste stap naar een gezondere leefstijl begint hier.
Tijdens de intake nemen we uitgebreid de tijd om jouw doelen, leefstijl en wensen te bespreken. Samen brengen we jouw huidige situatie in kaart en maken we een persoonlijk plan dat past bij jouw leven.
✔ Persoonlijke kennismaking
✔ Analyse van jouw leefstijl
✔ Doelen en verwachtingen bespreken
✔ Persoonlijk advies en plan van aanpak
Duur: 75–90 minuten
Investering: €65
🥗 Leefstijlcoaching
Boek een coachsessie
Werk stap voor stap aan een leefstijl die bij jou past.
Tijdens de coachsessies kijken we verder dan alleen voeding en beweging. We werken aan duurzame gewoontes, zodat jij je fitter, sterker en energieker voelt.
✔ Voeding en gezonde gewoontes
✔ Beweging en balans
✔ Motivatie en gedragsverandering
✔ Persoonlijke begeleiding
Duur: 60 minuten
Investering: €55
📱 Online Check-in
Plan jouw online check-in
Blijf gemotiveerd en houd je voortgang vast.
Een korte online afspraak waarin we jouw voortgang bespreken, vragen beantwoorden en waar nodig jouw plan bijstellen.
✔ Bespreken van jouw voortgang
✔ Beantwoorden van vragen
✔ Nieuwe doelen stellen
✔ Persoonlijk advies
Duur: 30 minuten
Investering: €30
💪 Personal Training
Persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw doelen.
Wil je sterker worden, afvallen, fitter voelen of meer zelfvertrouwen krijgen in de sportschool? Tijdens de personal training werken we één-op-één aan jouw persoonlijke doelen.
Iedere training wordt afgestemd op jouw niveau, zodat je veilig en effectief traint. Samen werken we aan een gezonde leefstijl die past bij jouw leven en die je ook op de lange termijn kunt volhouden.
Wat kun je verwachten?
✔ Persoonlijke begeleiding tijdens iedere training
✔ Trainingsschema afgestemd op jouw doelen
✔ Aandacht voor techniek en uitvoering
✔ Motivatie en persoonlijke coaching
✔ Voortgang bijhouden en evalueren
✔ Trainen op jouw eigen niveau
Tarieven
💪 Personal Training
45 minuten
€45 per sessie
👥 Duo Personal Training
60 minuten
€60 per sessie (€30 p.p.)
Samen sporten is niet alleen gezelliger, maar helpt ook om elkaar te motiveren en verantwoordelijk te houden. Duo-training is ideaal voor vrienden, partners, collega's of familieleden die samen aan hun gezondheid willen werken.
Jullie trainen tegelijkertijd, ieder op een eigen niveau, met persoonlijke begeleiding en oefeningen die passen bij jullie doelen.
Waarom kiezen voor Duo Personal Training?
✔ Voordeliger dan twee losse sessies
✔ Extra motivatie door samen te trainen
✔ Persoonlijke aandacht voor beide deelnemers
✔ Geschikt voor ieder niveau
✔ Samen werken aan duurzame resultaten
Klaar om te starten?
Plan hieronder eenvoudig jouw Personal Training of Duo Personal Training. Ik help je graag om sterker, fitter en energieker te worden – op een manier die bij jou past.
Beweeg op jouw manier. Leef op je best. 🌿
Twijfel je welk traject bij jou past?
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. We bespreken jouw doelen, wensen en kijken samen welke begeleiding het beste bij je past.